Gezond blijven

Food Bellence

Samen zoeken we een persoonlijke, duurzame voedings-en levensstijl die zo dicht mogelijk aanleunt tegen jouw huidige eet- en leefpatroon

Mijn naam is Ellen Weyn, ik ben een erkende diëtiste, met een vooropleiding Farmacie. Ik heb een enorme passie voor voeding, sport & alles wat een impact heeft op de gezondheid en werking van het menselijk lichaam. Na mijn ervaring, tijdens een leerrijke stageperiode, in UZ Jette (Pediatrie), VUB Department of Movement and Sport Sciences & FENIX Sports Nutrition and Dietetics wil ik mijn passie delen met jullie.

In mijn vrijetijd houd ik me bezig met het maken van eenvoudige, lekkere, gezonde recepten en geniet ik van lopen, fietsen of wandelen in de natuur.

Naast mijn bijberoep als zelfstandige diëtiste, binnen een groepspraktijk, ben ik ook werkzaam als ECO technician bij Pfizer Puurs. De combinatie en variatie tussen enerzijds microbiologie en steriliteit binnen Pfizer (waar ik mijn interesse voor Farmacie kan loslaten), en anderzijds consultaties rond een gezonde levensstijl en andere voedingsproblematieken, geven mij elke dag opnieuw een enorme boost omdat ik mag doen wat ik het liefste doe!

Samen zoeken we een persoonlijke, duurzame voedings-en levensstijl die zo dicht mogelijk aanleunt tegen jouw huidige eet- en leefpatroon. Voor tovermiddeltjes als crashdiëten, shakes, supplementen, … die je op korte termijn veel kilootjes doen verliezen, maar even snel zorgen voor het welgekende jojo-effect en vaak niet zijn vol te houden op lange termijn, ben je bij mij aan het foute adres.

Daarom leg ik graag de nadruk op ‘duurzaam’, omdat ik het enorm belangrijk vind dat we een nieuwe levensstijl ontwikkelen die je vooral kan behouden op lange termijn. Gedaan met strenge diëten, een nieuwe ‘Op naar een gezonde mentaliteit in een gezond lichaam!’

A lifestyle, not a diet

Mijn Expertise

Voeding bij overgewicht en obesitas

Onze huidige maatschappij en bijhorende social media maken het ons de dag van vandaag niet eenvoudig om steeds gezond en op de juiste manier te leven en correcte keuzes te maken. Ik bespreek samen met jou de huidige situatie en kijk welke haalbare aanpassingen we kunnen doen aan jouw dagelijkse voeding- en levensstijl. 

 

Voeding bij ondergewicht

Ook in de andere richting kunnen we door de juiste keuzes te maken inzetten op een positieve evolutie in gewicht. Spiermassa en eiwitten zullen hier centraal staan.

Hypertensie (hoge bloeddruk)

Door het maken van de juiste voedingskeuzes, kan huidige medicatie mogelijks worden afgebouwd of de dosis worden verlaagd.

Constipatieproblematiek

Samen zetten we in op de vier hoofdpijlers die een invloed kunnen hebben op constipatie en bekijken we waar het schoentje wringt.

Lactose / Gluten-vrij dieet

Aan de hand van praktisch bruikbare brochures bekijken we samen welke producten beter gemeden worden per voedingsmiddelengroep en welke geen klachten veroorzaken.

Mijn Specialisaties

Overgewicht en obesitas bij kinderen

Na mijn stageperiode binnen de pediatrie van het UZ te Jette heb ik een uitgebreide ervaring en kennis opgedaan rond het werken met jonge kinderen. Voeding speelt in alle groeifasen van het kind dan ook een belangrijke rol.

Sterke focus op Eetstoornissen

Na het volgen van de basisopleiding rond eetstoornissen bij Eetexpert, en de jarenlange interesse rond dit onderwerp, behaalde ik hiervoor mijn certificaat.

Maagproblematiek met refluxklachten

Na jaren ervaring in voeding en levensstijl bij maagproblemen, door zelf maagpatiënt te zijn, ben je ook hiervoor bij mij aan het juiste adres.

Erkend en professioneel kinderdiëtiste

Voeding van het jonge kind & adolescent: Moeilijke etertjes, over/ondergewicht, Rapley methode, peuterdiarree etc.

Samenwerking met gezonde kant- en klare maaltijden aan huis geleverd

Als diëtist begrijp ik de uitdagingen van drukbezette gezinnen die streven naar gezonde voeding zonder in te leveren op gemak. Daarom ben ik enthousiast over Oh My Guts, die gezonde kant-en-klare maaltijden aan huis levert. Met flexibele porties en diverse dieetopties, zoals lactose- en glutenvrij, bieden ze gemakkelijke en voedzame keuzes voor drukke gezinnen, samengesteld door voedingsdeskundigen en chefs.

Het is een geweldige manier om gezonde voeding toegankelijk te maken zonder compromis te doen aan kwaliteit of smaak.

Lees meer

Contact Form Demo (#3)

Groepspraktijk Medisch Huis Alta

Krijgsbaan 228, 9140 Temse

Dinsdag — Donderdag: 17u-20/21u

Huisbezoeken/online consultaties mogelijk op zaterdag (mits bijbetaling vervoerskosten bij huisbezoeken)

Tel : 0478 77 67 75

E-Mail : Ellen@foodbellence.be

De liefste klantjes zijn die van mij

Zeker doen, ik was na 6 consultaties 6 kg afgevallen. Schema volgen is vermageren.

Door jouw schema heb ik geen nood meer aan guilty pleasures 's avonds. Ik voel me weer energieker en heb weer zin om uitgebreid te koken.

Ik heb niet het gevoel dat ik op dieet ben en verschiet er van wat ik eigenlijk allemaal nog mag eten!

You can’t control everything in your life. But you can control what you put in your body.